OBJETIVOS DE DESARROLLO SOSTENIBLE ¿Qué podemos hacer nosotras?

ODS 1: FIN DE LA POBREZA.

+Pon orden en tu despensa. LLENA una caja con alimentos no perecederos y entrégala a un banco de alimentos.

+REGALA la ropa que no vas a utilizar.

+EXIGE que en tu pueblo haya políticas que tengan en cuenta a las personas sin hogar y demanda que exista al menos UN ALBERGUE con condiciones DIGNAS.

+Compra productos de comercio justo para respaldar el sistema de comercio sostenible, que proporciona a los trabajadores una retribución justa.

+En los cumpleaños y festivos ofrece la posibilidad de sustituir los regalos por donaciones a una organización.

+Compra ropa u otros productos en establecimientos que donen una parte de sus ingresos a proyectos sostenibles.

+Promueve el debate sobre la pobreza.
Habla en tu círculo, crea un blog o escribe un artículo en un periódico local.

+Involucra a todo el mundo. Organiza excursiones periódicas para acercar a las personas a experiencias donde se puedan conocer de primera mano áreas necesitadas.

+Si puedes, trabaja como voluntari@ en los albergues para personas sin hogar. Tu tiempo puede ser más valioso que el dinero.

+Sé amable con las personas que están en situación de calle. Y si les entregas algo, hazlo sin condiciones y sin juzgamientos.

+Enseña una habilidad o imparte un breve curso en un centro comunitario (informática, redacción de currículos, preparación de exámenes, etc.)

ODS 2: HAMBRE CERO.

+Corre la voz. Cuantas más ideas contra el hambre se difundan, más personas actuarán.

+Pon orden en tu despensa. LLENA una caja con alimentos no perecederos y entrégala a un banco de alimentos.

+Ayuda a tus trabajadores/as con salario mínimo, por ejemplo, con suministros del hogar o educación para sus hijos e hijas.

+Apoya los programas de asistencia alimentaria de tu pueblo.

+Apoya a los/as agricultores/as locales comprando productos en los mercados agrícolas. También hay opciones en Internet donde podrás encontrarles.

+Lleva en tu coche una bolsa de manzanas o de latas de conserva para las personas en situación de calle que están solicitando alimentos. Que no tener alimentos a mano no sea una excusa para no ser solidari@s.

+Apoya iniciativas que proporcionan alimentos a escuelas del Sur global. Cuando se les da el almuerzo, aumenta el número de alumnado.

+Lee un libro sobre el hambre. Conocer mejor sus causas te preparará mejor para marcar la diferencia.

+Muchas entidades que proveen de alimentos de emergencia necesitan adquirir competencias en contabilidad, redes sociales o redacción. Ofrécete de voluntari@ para compartir tu experiencia una vez por semana. Pregunta en qué necesitan apoyo sin asumir nada previamente.

 

ODS 3: SALUD Y BIENESTAR

+Nunca dejes de aprender. Participar en actividades profesionales o educativas aleja a las personas mayores de la depresión. Así que aprende otro idioma, lee mucho, participa en un club de lectura, conversa con personas diversas…

+Contribuye a promover la sensibilización y el apoyo a los problemas de salud mental como la depresión, el abuso de sustancias o el Alzheimer.

+Sé más activa. Da un paseo a mediodía o ve al trabajo en bicicleta. Participa en actividades saludables como caminatas.

+Las enfermedades cardíacas siguen siendo la principal causa de muerte.
Infórmate sobre las causas y los síntomas de las enfermedades cardíacas y de otras enfermedades no transmisibles.

+Lleva una dieta saludable y bebe mucha agua.

+El VIH/SIDA no ha desaparecido.
Protégete. Hazte análisis.

+Tómate un tiempo para ti y tus amistadess.

+Si puedes amamanta a tus criaturas Es natural y la mejor fuente de alimentación para bebés.
La lactancia materna protege a l@s bebés de las enfermedades, y es beneficiosa para las criaturas y para sus madres.

+Duerme lo suficiente.

+No fumes.

ODS 4: EDUCACIÓN DE CALIDAD.

+Enseña tu lengua materna a personas migrantes, por ejemplo, en un centro juvenil, en una asociación o en un espacio comunitario.

+Educa a tus criaturas sobre el poder de la educación, ya que much@s no perciben sus ventajas.

+Organiza o participa en grupos de personas adultas para conocer iniciativas culturales: museos, teatros, planetarios, sitios emblemáticos, muestras, películas, etc.

+Muestra a tus criaturas películas o programas de TV educativos y entretenidos.

+Sigue educando fuera del colegio, y de manera divertida. Viaja. Lleva a las niñas y niños de excursión al planetario o al museo.

+Dona libros a bibliotecas o escuelas públicas que lo necesiten.

+Regala libros que ya hayas leído a otras personas que puedan disfrutarlos.

+Comparte tus destrezas con quienes que las necesitan.

+Participa en talleres y formaciones diversas que se organicen en tu municipio. Da a conocer e invita a participar en este tipo de iniciativas en tu pueblo o barrio.

ODS 5: IGUALDAD DE GÉNERO.

+Muestra a tus hijas e hijos, y aplica en casa, procesos de adopción de decisiones igualitarios.

+Aumenta la representación de género entre los mandos en el lugar de trabajo.

+Anima a las escuelas a conceder becas a las niñas o a adaptar los espacios para que no dejen de asistir a estudiar.

+Si eres mujer, sé consciente de tus derechos y defiéndelos.

+Comunica a los medios de difusión (empresas de publicidad, productoras de cine, etc.) el impacto tan dañino que tiene presentar a las mujeres como inferiores, menos inteligentes e incompetentes en comparación con sus homólogos masculinos.

+Usa la mentoría y la asesoría para ayudar a las mujeres a reforzar su confianza y fortalecer sus capacidades.

+Integra la igualdad de género en la formación y la educación. Se debería apoyar a la juventud a elegir un trabajo que les permita avanzar en su futuro, independientemente de su género.

+Integra la flexibilidad y la conciliación entre vida laboral y familiar en la cultura de la empresa.

+La igualdad de género empieza en casa.

ODS 6: AGUA LIMPIA Y SANEAMIENTO.

+Lee un libro sobre el agua. Conocerás mejor los efectos del agua en las sociedades, las economías y el planeta.

+Cierra el grifo cuando te cepilles los dientes y en la ducha, mientras te enjabones.

+Apoya a organizaciones que lleven agua a zonas necesitadas.

+No arrojes nunca al inodoro pinturas, productos químicos, medicamentos u otras sustancias tóxicas.
Contaminan los lagos y ríos, y causan problemas de salud a los seres vivos marinos y humanos.

+Organiza recaudaciones de fondos en las escuelas con motivo del Día Mundial del Agua y del Día Mundial del Retrete y destina el dinero al proyecto de tu elección.

+Aporta económicamente a proyectos que necesiten fondos para perforar pozos, instalar tuberías y bombas, cursos sobre mantenimiento, etc.

+Lava el automóvil en centros de lavado que reciclen el agua.

+Conserva, conserva, conserva. No tires los cubitos de hielo sobrantes de una bebida. Échalos a las plantas.

+No tires el agua de remojo de las legumbres. Riega las plantas con ella.

+Contrata a un “fontanero verde” para reducir el consumo de agua, energía y productos químicos.

+Repara las fugas de casa. La fuga de un grifo puede desperdiciar más de 11.000 litros al año.

+No tires el aceite de cocina ni los medicamentos por el fregadero ni por el inodoro. Contaminarás muchísimos litros de agua.

ODS 7: ENERGÍA ASEQUIBLE Y NO CONTAMINANTE.

+Tapa las cazuelas. Reducirá en un 75% la cantidad de energía necesaria para hervir el agua.

+ ¿Quieres tomar una taza de té? Llena el hervidor solo con la cantidad de agua necesaria.

+Apaga el televisor, la computadora y otros aparatos cuando te vayas de vacaciones.

+Apaga las luces de las habitaciones vacías. Apagando las luces, incluso unos segundos, ahorras más energía de la que se necesita para conectar la luz, independientemente del tipo de bombilla.

+Usa luces de bajo consumo y los programas ecológicos de los electrodomésticos.

+Averigua si hay cooperativas dedicadas a la generación y comercialización de energía renovable a las que puedas sumarte.

+Baja el termostato y coloca alfombras en casa para conservar el calor en el interior.

+Apoya los proyectos de energía solar para escuelas, viviendas y oficinas.

+ ¿Vas a instalar aire acondicionado? Pregunta por el aire acondicionado solar.

+El diseño eficiente de viviendas engloba la iluminación, los electrodomésticos y la construcción de bajo consumo, como agua caliente o electricidad con energía solar.

+Solicita asesoramiento y orientación sobre la eficiencia energética en edificios históricos.

ODS 8: TRABAJO DECENTE Y CRECIMIENTO ECONÓMICO.

+Garantiza condiciones de trabajo seguras.

+Fomenta las oportunidades de trabajo para los y las jóvenes.

+Proporciona buena comida para trabajadores con bajos ingresos, como la trabajadora de hogar que trabaja en tu casa o los/as trabajadores agrícolas. El hambre reduce la productividad.

+Proporciona estabilidad laboral. Empodera a jóvenes profesionales para que evolucionen en sus puestos.

+Si puedes, financia programas de capacitación y desarrollo para mejorar competencias.

+También puedes informar a tus trabajadoras/es de las opciones formativas gratuitas a las que pueden acceder.

+Facilita la CONCILIACIÓN familiar y personal de tus trabajadoras/es.

+Reconoce y “premia” el trabajo bien hecho. Las personas responden bien a los sistemas de recompensas y se sienten justamente valoradas.

+Promueve el “Día de llevar a tus hijos e hijas al trabajo” para que las criaturas vean cómo es un ambiente de trabajo saludable.

+Apoya las campañas internacionales para acabar con la esclavitud moderna, el trabajo forzado, la trata de seres humanos y los matrimonios forzosos, pero también APOYA las iniciativas locales que denuncian condiciones de EXPLOTACIÓN en tu entorno.

ODS 9: INDUSTRIA, INNOVACIÓN E INFRAESTRUCTURAS.

+Fomenta que en tu entorno, o en tu pueblo, se utilicen infraestructuras sostenibles con recursos eficientes y tecnologías respetuosas con el medio ambiente.

+Organiza un pequeño evento de recogida de teléfonos viejos y aprovéchalo para sensibilizar sobre la falta de infraestructuras de servicios de comunicación que afecta a entre 1000 y 1500 millones de personas.

+Haz que tu entorno tome conciencia acerca del impacto que significa cambiar el teléfono (smartphone) por uno más nuevo todo el tiempo.

+Haz que las ciudades sean saludables. Convierte los tejados de los tejados de los edificios en azoteas verdes. Entre otras cosas, mejoran la calidad del aire y el aislamiento hasta en un 25%, absorben el sonido y promueven la integración social.

+No lo tires, dónalo. Es inevitable renovar los aparatos electrónicos, pero muchas veces están en buen estado.

+Repara o regala tus dispositivos de trabajo antiguos o recíclalos para que se puedan recuperar ciertos componentes.

+Emplea a más científicos de investigación y desarrollo en el sector industrial.

+Financia proyectos que proporcionen infraestructuras para necesidades básicas.

+Involúcrate. Organiza visitas a regiones desfavorecidas. Esto ayudará a que la gente las conozca mejor, reacciones, se organice y actúe.

+Invierte en innovación e investigación para el desarrollo de tecnologías nacionales.

ODS 10: REDUCCIÓN DE LAS DESIGUALDADES.

+Anima y normaliza que tus hijas e hijos tengan amigos/as de diferentes culturas.

+Di SÍ al incremento del salario mínimo de las personas con menos ingresos.

+Una vez al mes, toma café con una persona diferente a ti, por raza, creencias, cultura o edad.

+Lleva a tus criaturas al parque y a otros espacios públicos y busca oportunidades de hablar con diferentes personas. Conócelas. Compréndelas.

+Aprende a respetar a todo tipo de personas con maneras de actuar distintas de la tuya.

+Viaja por el mundo para conocer distintas culturas, siempre de una manera respetuosa.

+Apoya la construcción de escuelas, viviendas y oficinas más acogedoras e inclusivas para las personas mayores y con discapacidades.

+Lee a tus criaturas cuentos que describan todas las culturas de una manera respetuosa y no desde la exotización de las mismas.

+Detén los estereotipos y rumores. No los repitas ni permitas que tu entorno lo haga.
Participa en las iniciativas que trabajen desde esa perspectiva.

ODS 11: CIUDADES Y COMUNIDADES SOSTENIBLES.

+Sensibiliza sobre la huella de carbono de tu ciudad y las formas de mejorarla.

+Llega hasta las zonas desfavorecidas. Integra a personas de diferentes clases y orígenes étnicos e involúcralas en los procesos de toma de decisiones que les afecten, como sus condiciones de vida, la contaminación, etc.

+Utiliza el transporte público, las bicicletas urbanas y otros medios de transporte ecológicos.

+Investiga, fomenta y sensibiliza para lograr una mayor transparencia de la información en tu comunidad.

+Infórmate sobre el patrimonio cultural y natural de tu zona. Visita lugares del patrimonio y difunde sobre ellos con una perspectiva positiva.

+Instaura tarifas reducidas del transporte público en las ciudades con problemas de congestión o propón sistemas de transporte más accesibles y económicos.

+Organiza pequeños grupos comunitarios para reflexionar y buscar maneras de garantizar espacios públicos seguros y accesibles, especialmente para mujeres, criaturas, personas mayores y personas con discapacidades.

+Como empresa, ofrece tarifas reducidas para el alquiler de bicicletas municipales.

+Defiende y apoya el desarrollo de espacios deportivos y recreativos. Contribuye a crear comunidades más robustas, saludables, felices y seguras.

+Instaura un sistema para compartir coche en la oficina o en zonas sin acceso a transporte público fiable.

ODS 12: PRODUCCIÓN Y CONSUMO RESPONSABLES.

+Compra fruta que tenga forma rara y/o esté pasada y úsala para batidos.

+Organiza grupos escolares que, una hora a la semana, se dediquen a recoger la basura de las playas, lagos o parques y sensibilízalas sobre la contaminación del agua.

+No guardes ropa u otros artículos que no uses. Dónalos.

+Asóciate con hoteles y restaurantes para destinar rápidamente a organizaciones con fines sociales e iniciativas comunitarias la comida sobrante en buen estado que van a desechar.

+ ¡Recicla!

+Come productos locales. Ayuda a las asociaciones de comercio justo que promueven negocios comprometidos con los principios del comercio justo.

+Date duchas rápidas. No llenes la bañera hasta arriba. El uso excesivo de agua contribuye al estrés hídrico mundial.

+Lava la ropa en frío. El agua caliente requiere más energía.

+Bebe agua del grifo, si es potable.

+Compra productos sostenibles, como electrodomésticos, juguetes, champú, marisco y alimentos ecológicos.

ODS 13: ACCIÓN POR EL CLIMA.

+Usa menos el coche. Ve andando, en bicicleta, en transporte público o comparte vehículo.

+Haz compost con los restos de comida.

+Haz la compra con bolsas reutilizables.

+Seca al aire. Deja que el pelo y la ropa se sequen de manera natural.

+Evita conducir en horas de máximo tráfico.

+Ten tu vehículo apunto. Con un buen mantenimiento, los vehículos emiten menos humos tóxicos.

+Sensibiliza sobre las formas de detener el calentamiento global.

+Compra SOLO lo que necesites. El 20-50% de los alimentos que compramos termina en el vertedero.

+Si no los vas a usar, desconecta el televisor, la computadora y otros dispositivos electrónicos.

+Haz que tu escuela, colectiva o empresa plante árboles todos los años. Los árboles generan oxígeno y absorben dióxido de carbono.

ODS 14: VIDA SUBMARINA.

+Trabaja regularmente como voluntaria en grupos comunitarios para retirar la basura de las playas cercanas.

+No tires basura en la playa o el mar.

+Come alimentos locales sostenibles y de temporada.

+Usa menos productos plásticos que suelen terminar en los océanos causando la muerte de animales marinos (¡cuidado con los micro plásticos en la cosmética!).

+Apoya a organizaciones que protejan los océanos.

+No compres joyas otros artículos hechos de coral, caparazones de tortuga u otros seres vivos marinos.

+Respeta la legislación relativa la sobrepesca.

+Infórmate sobre las actividades oceánicas viendo películas y documentales educativos.

+Evita comprar peces salvajes capturados en el mar para tu acuario.

+Limita tu huella de carbono para así reducir el calentamiento del planeta, que afecta a la vida submarina.

+Practica actividades recreativas responsables, como paseos en barca, pesca, buceo y piragüismo dentro de las temporadas que aseguren el respeto por el ecosistema.

ODS 15: VIDA DE ECOSISTEMAS TERRESTRES.

+No ABANDONES a tu mascota en entornos naturales (ni en ninguna parte).

+Evita el uso de pesticidas que terminan en ríos y lagos, ya que son dañinos para la flora y la fauna.

+Corta los plásticos que unen los packs de latas y otros productos antes de reciclarlos.

+Corta las tiritas de las mascarillas para evitar que se enreden en animales. Retira el metal que se encuentra en la zona de la nariz. Recicla cada parte por separado.

+Recicla el papel usado y evita usar papel siempre que sea posible.

+No vacíes el depósito del inodoro solo por un trozo de papel.

+Participa en la agricultura urbana local (biohuertos).

+Planta tus propias hierbas y hortalizas en tu balcón o crea un micro jardín en pequeños espacios dentro de casa.

+No compres ni regales ramos de flores cortadas. Se utilizan grandes cantidades de pesticidas para producirlas. Puede optar por regalar una planta (que seguirá viviendo) que hayas comprado o que hayas plantado con tus manos o, en el último de los casos, comprar en florerías sostenibles.

+Come productos de temporada. Saben mejor y son más baratos y respetuosos con el medio ambiente.

+Nunca compres productos procedentes de especies amenazadas o en peligro de extinción.

+Compra productos reciclados.

+Ayuda a financiar proyectos de rehabilitación de tierras.

+Crea tu propio compost. Favorece la biodiversidad, enriquece el suelo y reduce la necesidad de fertilizantes químicos.

+Si no puedes hacerlo, RECICLA utilizando el contenedor MARRÓN (orgánicos).

+Cuando vayas a comprar, o cuando participes en un mercado, toma decisiones respetuosas con el medio ambiente que sean positivas para nuestro planeta.

+Come menos carne. La producción y distribución de carne tiene un gran impacto en las emisiones de gases de efecto invernadero.

+No dejes basura tirada en los montes, senderos o en entornos naturales. Lleva la basura que generes en tu mochila y recíclala en cuanto llegues a la zona de contenedores.

+ ¡CUIDADO! con dejar fogatas encendidas o materiales que pueden generar un incendio.

ODS 16: PAZ, JUSTICIA E INSTITUCIONES SÓLIDAS.

+Haz oír tu voz VOTA en las elecciones de tu país de origen o del país donde estás viviendo (cuando cuentas con permiso de residencia muchas veces puedes votar en las elecciones municipales ¡Infórmate sobre esa posibilidad!)

+Participa en los procesos de adopción de decisiones de tu país de manera informada.

+Mantén un ambiente pacífico en casa.

+Valora los diferentes grupos demográficos, opiniones y convicciones para lograr una sociedad inclusiva.

+Todas las semanas, dedica un tiempo a reflexionar tranquilamente sobre cómo te gustaría relacionarte con las demás personas.

+Lee, escribe o haz un vídeo en defensa de la paz.

+Organiza o participa en eventos comunitarios locales para conocer a otras personas en entornos seguros. Pueden ser encuentros, formaciones, talleres de cocina, comidas, meriendas o cenas compartidas, actos deportivos, festivales o fiestas locales, etc.

+OPONTE a la violencia contra las mujeres. Si presencias esta violencia, denúnciala.

+Infórmate sobre las decisiones políticas de tu país y defiende tus convicciones pacíficamente.

+Trabaja como voluntaria/o en programas de difusión y organizaciones locales contra las violencias.

 

ODS 17: ALIANZAS PARA LOGRAR OBJETIVOS.

+Practica el trabajo en equipo en casa. Comparte actividades entre quienes componen la familia. Recuerda que nadie “ayuda” en casa, todos y todas colaboran y cumplen su parte de responsabilidad dentro de SU hogar.

+Busca sinergias fomenta la celebración entre múltiples organizaciones.
Comparte conocimiento, experiencia, tecnología y recursos financieros.

+Anima a las escuelas a aplicar el trabajo en equipo fuera de las aulas, en las empresas y comunidades locales.

+Enseña a las niñas y niños a colaborar, por ejemplo, a través del deporte.

+Fomenta la responsabilidad social de las empresas con respecto a proyectos relacionados con la sostenibilidad, minorías, causas sociales, convivencia, etc.

+Alégrate de los logros de otras organizaciones que persiguen los mismos objetivos que la tuya.

+Colabora con organizaciones de diferentes zonas o países con las que compartas objetivos.

+Expertas/os tecnológicas/os: colabora en proyectos que precisen de tus destrezas tecnológicas dentro de tus posibilidades.

+Sé clara, específica y creativa acerca de tus objetivos sociales.

+Colabora con organizaciones que necesitan financiación en un ámbito que consideres importante.