miércoles, 7 de abril de 2021

11-04. "Botas Lilas" Monte Mello.

 



Senderismo y montañismo para mujeres
Emakumeentzako mendi-ibilbideak


DOMINGO 11 de abril.


La actividad está dirigida SOLO a mujeres.


IMPORTANTE: Si bien nuestro grupo es INCLUSIVO, nuestro SEGURO NO CUBRE cuestiones vinculadas con enfermedades PREVIAS o retrasos generados al grupo (que puedan ponerlo en RIESGO) cuando una persona no está en la condición física IDÓNEA para poder llevar a cabo la actividad. 

Favor de ser responsables, solidarias y tener SENTIDO COMÚN en relación con el grado de DIFICULTAD de la actividad y la condición física requerida para poder participar SIN PONERSE en RIESGO a una misma ni al resto del GRUPO.
Esto aplica también para el riesgo de DESHIDRATACIÓN cuando no se trae la cantidad adecuada de agua. PREVER bien lo que se necesitará. 

❗RECUERDA:  viendo que hay personas que cancelan a última hora dejando FUERA a compañeras que están en lista de espera, en un ejercicio de responsabilidad y solidaridad, quien NO asista a la actividad luego de haber confirmado NO tendrá prioridad en las próximas salidas.


Próxima salida: Monte Mello

Punto de encuentro: METRO ALGRTA. Se darán las indicaciones exactas a las participantes confirmadas.

Horario: 9:00 horas (PUNTUALIDAD)NO se esperará a nadie.
ATENCIÓN con la frecuencia del metro, los días domingos es menor. Calcular BIEN el tiempo para llegar allí.

Actividad gratuita (utilizaremos el transporte público). Traer la BARIK.

Dificultad: media.

Desnivel: 650 metros.

Distancia: 14 kilómetros.

Duración actividad: 8/9 horas (aproximadamente 6 horas de caminata).

Traer: MASCARILLA, calzado cómodo (suela todo terreno), ROPA abrigada, bocadillo, AGUA/bebida azucarada y snacks necesarios (bocata, frutos secos, frutas, chocolate, etc.), protección solar, gorro, gafas de sol, etc.

Quien lo desee puede traer bastón, palo, etc.

Imprescindible: APUNTARSE para poder saber si llegamos al mínimo de personas requeridas. Los datos solicitados son imprescindibles para el SEGURO.

Formulario para apuntarte:
http://bit.ly/BotasLilas11-04Mello

Dudas: Whatsapp 655 603 809.

¡Te esperamos!

viernes, 12 de marzo de 2021

Palomitas Lilas virtuales.

 


Un espacio ÚNICO para poder DIALOGAR, encontrarnos, aprender, compartir y relacionarnos desde la cercanía y con una perspectiva feminista, decolonial y antirracista.

Este año adaptaremos la metodología y haremos sesiones VIRTUALES en Zoom (hasta nuevo aviso).
 Recuerda que tienes que ver la película ANTES del día de la tertulia.

Películas sobre las que debatiremos:

Miércoles 17/03 "The farewell".

Viernes 26/03 "La isla de las mentiras".

Miércoles 7/04 "Criadas y señoras".

Miércoles 21/04 "La vergüenza".

Añadiremos más películas a la lista en breve.

¡Te esperamos! :) 

lunes, 8 de febrero de 2021

14-02. "Botas Lilas" Ruta Gobela-Azkorri".


 

Senderismo y montañismo para mujeres
Emakumeentzako mendi-ibilbideak


DOMINGO 14 de febrero.


La actividad está dirigida SOLO a mujeres.


IMPORTANTE: Si bien nuestro grupo es INCLUSIVO, nuestro SEGURO NO CUBRE cuestiones vinculadas con enfermedades PREVIAS o retrasos generados al grupo (que puedan ponerlo en RIESGO) cuando una persona no está en la condición física IDÓNEA para poder llevar a cabo la actividad. 

Favor de ser responsables, solidarias y tener SENTIDO COMÚN en relación con el grado de DIFICULTAD de la actividad y la condición física requerida para poder participar SIN PONERSE en RIESGO a una misma ni al resto del GRUPO.
Esto aplica también para el riesgo de DESHIDRATACIÓN cuando no se trae la cantidad adecuada de agua. PREVER bien lo que se necesitará. 

❗RECUERDA:  viendo que hay personas que cancelan a última hora dejando FUERA a compañeras que están en lista de espera, en un ejercicio de responsabilidad y solidaridad, quien NO asista a la actividad luego de haber confirmado NO tendrá prioridad en las próximas salidas.


Próxima salida: Ruta Gobela-Azkorri.

Punto de encuentro: METRO GOBELA. Se darán las indicaciones exactas a las participantes confirmadas.

Horario: 9:30 horas (PUNTUALIDAD)NO se esperará a nadie.
ATENCIÓN con la frecuencia del metro, los días domingos es menor. Calcular BIEN el tiempo para llegar allí.

Actividad gratuita (utilizaremos el transporte público). Traer la BARIK.

Dificultad: fácil.

Desnivel: 50 metros.

Distancia: 12 kilómetros.

Duración actividad: 4/5 horas (aproximadamente 6 horas de caminata).

Traer: MASCARILLA, calzado cómodo (suela todo terreno), ROPA abrigada, bocadillo, AGUA/bebida azucarada y snacks necesarios (bocata, frutos secos, frutas, chocolate, etc.), protección solar, gorro, gafas de sol, etc.

Quien lo desee puede traer bastón, palo, etc.

Imprescindible: APUNTARSE para poder saber si llegamos al mínimo de personas requeridas. Los datos solicitados son imprescindibles para el SEGURO.

Formulario para apuntarte:
http://bit.ly/BotasLilas14-02

Dudas: Whatsapp 655 603 809.

¡Te esperamos!

martes, 26 de enero de 2021

2021. Seminarios/Mintegiak: Gestión emocional para mujeres/Emozioen Kudeaketa Emakumeentzat.

 





ATENCIÓN: debido a circunstancias excepcionales (pandemia, confinamiento, cierre perimetral, etc) inicialmente las sesiones se desarrollarán de manera VIRTUAL.

Si hubiera algún cambio en la normativa, se retomarían las sesiones presenciales.

Gracias.


Seminarios de Gestión emocional para mujeres. 

Un acercamiento desde la Psicología Feminista.

“No deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre ellas mismas.”

Mary Wollstonecraft



Gestionando "emociones" para la vida cotidiana.


Esta propuesta de formación sobre la gestión emocional surge del análisis en la trayectoria de la Asociación Mujeres Con Voz en su trabajo en procesos formativos, las demandas de las mujeres que participan en los mismos y las aportaciones teóricas de la Asociación Mujeres de Colores.

Tiene como objetivo principal facilitar el proceso de empoderamiento de las mujeres independientemente de sus conocimientos previos sobre los procesos de empoderamiento, su lugar de origen y su nivel académico.

Desde el enfoque de la psicología feminista, y con una mirada global y diversa, queremos llegar a todas las mujeres que quieran trabajar por la mejora de su bienestar emocional y su autodeterminación como sujetas dueñas de sus propias vidas.

En este curso anual trabajaremos en formato teórico-práctico las siguientes emociones que, desde la cotidianeidad, nos posibiliten una vida más amable y serena desde el no sufrimiento.


Entre mujeres, sumaremos desde la experiencia que nos ofrece compartir cómo estamos viviendo las mismas.


Un concepto como hilo conductor para cada encuentro desde el cual mirarnos hacia dentro y desde donde trabajar para sacar la mejor versión de nosotras mismas.


Contenidos

Sesión I. 6 de febrero.

¿Qué es la psicología feminista? ¿Qué es la inteligencia emocional?

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Sesión II. 20 de febrero.

El miedo.

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Sesión III. 17 de abril.

El enfado, la rabia y la ira.

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Sesión IV. 8 de mayo.

La tristeza.

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Sesión V. 5 de junio.

La culpa.

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Sesión VI. 3 de julio.

El rechazo.

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Sesión VII. 11 de septiembre.

La autenticidad.

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Sesión VIII. 2 de octubre.

El stress y la ansiedad.

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Sesión IX. 6 de noviembre.

La queja y la petición.

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Sesión X. 11 de diciembre.

La autoestima y el autocuidado.


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Dónde: VIRTUAL en la plataforma Zoom.

Sesiones presenciales: escuela de empoderamiento de mujeres de Getxo. Martikoena 16. (Metro Algorta).

HORARIO: Días sábados. De 10:30 A 14:30 horas.

Aunque está planteado como un programa integral puedes asistir a las sesiones que elijas, pero dado que hay un alto interés en estos seminarios te pedimos COMPROMISO en relación con tu asistencia.


Para apuntarte debes acceder a este formulario https://bit.ly/Gestióndelasemociones2021


Unos días antes de cada sesión, se enviará CONFIRMACIÓN por Whatsapp a las alumnas que hayan quedado admitidas.

Dinamizadora: Miriam Herbón.

Servicio de guardería bajo demanda para facilitar la conciliación (se solicita en el mismo formulario).

Dudas: Whatsapp al 655 603 809
Favor de NO contactar a la dinamizadora. Las cuestiones organizativas son competencia EXCLUSIVA de la asociación Mujeres con Voz. 

Eskerrik asko!

viernes, 15 de enero de 2021

22-01. VISITA a Exposición Internacional de Belenes del Mundo.

 





XXII “Exposición Internacional de Belenes del Mundo” de la comisaria Teresa Lafragua.

Se trata de una de las colecciones de belenes más importantes de Europa. Piezas originales agrupadas en 1000m2, muestran las peculiaridades de distintos puntos de los CINCO continentes. Es una exposición creativa y cultural en torno al concepto de la navidad universal como nunca antes se había visto.

Muestra única en el mundo, integrada por réplicas de temas culturales, sociales, personajes mitológicos o los belenes más tradicionales. Todos tienen cabida en este espacio que es visita ineludible estas Navidades, no solo por su importante número de belenes, sino por su puesta en escena, la configuración de la colección y la planificación del recorrido.

No desaproveches la oportunidad de visitar miles de piezas, agrupadas en belenes que recorren los cinco continentes, desde la sencillez de los belenes africanos, a la sofisticación de los rusos, desde la humildad de los belenes de esparto, al lujo de los de plata y telas brocadas. Todos ofrecen una lectura etnográfica de las costumbres y vestimentas de cada zona.

¿Cuándo?

Viernes 22 de enero. 17:15 horas. 

¿Dónde?

Deusto Expo Center. Blas de Otero 54. Deusto (Metro Deustu, salida Iruña).


Actividad para TODO público.


PREINSCRIPCIÓN en este enlace

http://bit.ly/VisitaBelenes22-01

La semana que viene avisaremos a aquellas que tengan plaza.

¡Te esperamos! 😊


martes, 12 de enero de 2021

17-01. "Botas Lilas" Ruta Andasto (desde Arrazola).

 





Senderismo y montañismo para mujeres
Emakumeentzako mendi-ibilbideak



DOMINGO 17 de enero.


La actividad está dirigida SOLO a mujeres.


IMPORTANTE: Si bien nuestro grupo es INCLUSIVO, nuestro SEGURO NO CUBRE cuestiones vinculadas con enfermedades PREVIAS o retrasos generados al grupo (que puedan ponerlo en RIESGO) cuando una persona no está en la condición física IDÓNEA para poder llevar a cabo la actividad. 

Favor de ser responsables, solidarias y tener SENTIDO COMÚN en relación con el grado de DIFICULTAD de la actividad y la condición física requerida para poder participar SIN PONERSE en RIESGO a una misma ni al resto del GRUPO.
Esto aplica también para el riesgo de DESHIDRATACIÓN cuando no se trae la cantidad adecuada de agua. PREVER bien lo que se necesitará. 

❗RECUERDA:  viendo que hay personas que cancelan a última hora dejando FUERA a compañeras que están en lista de espera, en un ejercicio de responsabilidad y solidaridad, quien NO asista a la actividad luego de haber confirmado NO tendrá prioridad en las próximas salidas.


Próxima salida: Andasto(desde Arrazola).

Punto de encuentro: ALGORTA. Se darán las indicaciones exactas a las participantes confirmadas.

Horario: 9:00 horas (PUNTUALIDAD)NO se esperará a nadie.
ATENCIÓN con la frecuencia del metro, los días domingos es menor. Calcular BIEN el tiempo para llegar allí.

Actividad gratuita (utilizaremos el transporte público). Traer la BARIK.

Dificultad: media.

Desnivel: 500 metros.

Distancia: 10 kilómetros.

Duración actividad: 8/9 horas (aproximadamente 6 horas de caminata).

Traer: MASCARILLA, calzado cómodo (suela todo terreno), ROPA abrigada, bocadillo, AGUA/bebida azucarada y snacks necesarios (bocata, frutos secos, frutas, chocolate, etc.), protección solar, gorro, gafas de sol, etc.

Quien lo desee puede traer bastón, palo, etc.

Imprescindible: APUNTARSE para poder saber si llegamos al mínimo de personas requeridas. Los datos solicitados son imprescindibles para el SEGURO.

Formulario para apuntarte:
http://bit.ly/10-01BLAndasto

Dudas: Whatsapp 655 603 809.

¡Te esperamos!


jueves, 31 de diciembre de 2020

Mujeres resilientes con linaje/EMAKUME ERRESILIENTE LEINUDUNAK.

 





















Este material complementa el proyecto "MUJERES RESILIENTES CON LINAJE o cómo algunas feministas centroamericanas se enfrentan a la experiencia migratoria y aprenden a sobrevivir a la violencia" / "EMAKUME ERRESILIENTE LEINUDUNAK edo nola egin dioten aurre erdialdeko amerikako feminista batzuek migrazioaren esperientziari, eta nola ikasi duten indarkeriatik bizirik ateratzen". 


Puedes acceder al estudio completo a través del código QR.

Y si quieres ver los videos que acompañan el proyecto, puedes hacerlo en nuestro canal de Youtube 

https://www.youtube.com/channel/UCtv1Im28JncE2X26hLXAAaw/featured

miércoles, 16 de diciembre de 2020

Campaña 18D #EsRacismo #SabemosQueLoSabes

En relación con el día 18 de diciembre, Día internacional de las Personas Migradas, estaremos reivindicando nuestros derechos.

¡Apóyanos! ¡Comparte y difunde!

#EsRacismo 
#TambiénEsRacismo
#EsRacista 
#18D
#SabemosQueLoSabes