Seminarios de Gestión emocional para mujeres.
Un acercamiento desde la Psicología Feminista.
“No deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre ellas mismas.”
Mary Wollstonecraft
Gestionando "emociones" para la vida cotidiana.
Esta propuesta de formación sobre la gestión emocional surge del análisis en la trayectoria de la Asociación Mujeres Con Voz en su trabajo en procesos formativos, las demandas de las mujeres que participan en los mismos y las aportaciones teóricas de la Asociación Mujeres de Colores.
Tiene como objetivo principal facilitar el proceso de empoderamiento de las mujeres independientemente de sus conocimientos previos sobre los procesos de empoderamiento, su lugar de origen y su nivel académico.
Desde el enfoque de la psicología feminista, y con una mirada global y diversa, queremos llegar a todas las mujeres que quieran trabajar por la mejora de su bienestar emocional y su autodeterminación como sujetas dueñas de sus propias vidas.
En este curso anual trabajaremos en formato teórico-práctico las siguientes emociones que, desde la cotidianeidad, nos posibiliten una vida más amable y serena desde el no sufrimiento.
Entre mujeres, sumaremos desde la experiencia que nos ofrece compartir cómo estamos viviendo las mismas.
Un concepto como hilo conductor para cada encuentro desde el cual mirarnos hacia dentro y desde donde trabajar para sacar la mejor versión de nosotras mismas.
Contenidos
Sesión I. 23 de febrero.
La dependencia emocional.
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Sesión II. 16 de marzo.
La depresión / La desesperanza.
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Sesión III. 27 de abril.
El apego y el desapego.
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Sesión IV. 25 de mayo.
La ira y la frustración.
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Sesión V. 15 de junio.
El rechazo y la elección.
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Sesión VI. 13 de julio.
La conquista de nuestra soledad.
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Sesión VII. 14 de septiembre.
El sufrimiento inútil.
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Sesión VIII. 19 de octubre.
La culpa en las mujeres.
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Sesión IX. 16 de noviembre.
Los límites y los innegociables.
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Sesión X. 14 de diciembre.
La sororidad entre mujeres.
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Dónde: Escuela de empoderamiento de mujeres de Getxo. Martikoena 16. (Metro Algorta)
HORARIO: Días sábados. De 10:30 A 14:30 horas.
Aunque está planteado como un programa integral, puedes asistir a las sesiones que elijas.
Para apuntarte debes acceder a un formulario http://bit.ly/Gestióndelasemociones2019
Allí podrás elegir las sesiones a las que desees participar. Accede al mismo a través de este código QR o solicítanos un link de acceso en el Whatsapp 655 603 809.
Dinamizadora: Miriam Herbón.
Servicio de guardería bajo demanda para facilitar la conciliación.
Solicitud de guardería: contacto@mujeresconvoz.com o por Whatsapp al 655 603 809.
Emakumeentzako kudeaketa emozionaleko mintegiak.
Hurbilketa bat, psikologia feminista oinarritzat hartuta.
“Ez dut nahi emakumeek gizonen gainean boterea izatea, beren buruaren gainean baizik”.
Mary Wollstonecraft
Eguneroko bizitzarako “emozioak” kudeatzen.
Emozioen kudeaketari buruzko prestakuntza proposamen honek zenbait sorburu ditu: Mujeres con Voz elkarteak prestakuntza prozesuetako lanean egin duen ibilbidearen analisia, prozesu horietan parte hartzen duten emakumeen eskaerak eta Mujeres de Colores elkartearen ekarpen teorikoak.
Helburu nagusia emakumeak ahalduntzeko prozesua bideratzea da, beren sorterria, ahalduntzeko prozesuei buruz aldez aurretik dakitena eta daukaten ikasketa maila edozein izanda ere.
Psikologia feministaren ikuspuntutik, eta begirada globala eta askotarikoa hartuta, beren ongizate emozionala eta beren bizitzaren jabe bakarra izateko autodeterminazioa hobetzeko lan egin nahi duten emakume guztiengana heldu nahi dugu.
Urteko ikastaro honetan, honako emozio hauek formatu teoriko eta praktiko batean jorratuko ditugu, egunerokotasunean bizimodu erosoagoa eta lasaiagoa, sufrimendurik gabekoa. eskainiko digutelakoan.
Emakumeen artean, emozio horiek gutako bakoitzak nola bizi dituen partekatzeak eskaintzen digun esperientzia batuko dugu.
Kontzeptu hau topaketa bakoitzeko ardatz nagusia izango da, hortik geure buruari begiratzeko eta norberaren bertsio onena ateratzeko lan egiteko.
Edukiak
I. saioa. Otsailaren 23a.
Emozio mendekotasuna.
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II. saioa. Martxoaren 16a.
Depresioa / Etsipena.
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III. saioa. Apirilaren 27a.
Atxikimendua eta aldentzea.
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IV. saioa. Maiatzaren 25a.
Amorrua eta frustrazioa.
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V. saioa. Ekainaren 15a.
Arbuioa eta hautaketa.
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VI. saioa. Uztailaren 13a.
Gure bakardadearen konkista.
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VII. saioa. Irailaren 14a.
Alferreko sufrimendua.
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VIII. saioa. Urriaren 19a.
Errua emakumeengan.
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IX. saioa. Azaroaren 16a.
Mugak eta negoziatu ezinekoak.
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X. saioa. Abenduaren 14a.
Ahizpatasuna emakumeen artean.
Dónde: Escuela de empoderamiento de mujeres de Getxo. Martikoena 16. (Metro Algorta)
HORARIO: Días sábados. De 10:30 A 14:30 horas.
Aunque está planteado como un programa integral, puedes asistir a las sesiones que elijas.
Para apuntarte debes acceder a un formulario http://bit.ly/Gestióndelasemociones2019
Allí podrás elegir las sesiones a las que desees participar. Accede al mismo a través de este código QR o solicítanos un link de acceso en el Whatsapp 655 603 809.
Unos días antes de cada sesión, se enviará un recordatorio por Whatsapp a las alumnas que hayan quedado admitidas.
Dinamizadora: Miriam Herbón.
Servicio de guardería bajo demanda para facilitar la conciliación.
Solicitud de guardería: contacto@mujeresconvoz.com o por Whatsapp al 655 603 809.
Emakumeentzako kudeaketa emozionaleko mintegiak.
Hurbilketa bat, psikologia feminista oinarritzat hartuta.
“Ez dut nahi emakumeek gizonen gainean boterea izatea, beren buruaren gainean baizik”.
Mary Wollstonecraft
Eguneroko bizitzarako “emozioak” kudeatzen.
Emozioen kudeaketari buruzko prestakuntza proposamen honek zenbait sorburu ditu: Mujeres con Voz elkarteak prestakuntza prozesuetako lanean egin duen ibilbidearen analisia, prozesu horietan parte hartzen duten emakumeen eskaerak eta Mujeres de Colores elkartearen ekarpen teorikoak.
Helburu nagusia emakumeak ahalduntzeko prozesua bideratzea da, beren sorterria, ahalduntzeko prozesuei buruz aldez aurretik dakitena eta daukaten ikasketa maila edozein izanda ere.
Psikologia feministaren ikuspuntutik, eta begirada globala eta askotarikoa hartuta, beren ongizate emozionala eta beren bizitzaren jabe bakarra izateko autodeterminazioa hobetzeko lan egin nahi duten emakume guztiengana heldu nahi dugu.
Urteko ikastaro honetan, honako emozio hauek formatu teoriko eta praktiko batean jorratuko ditugu, egunerokotasunean bizimodu erosoagoa eta lasaiagoa, sufrimendurik gabekoa. eskainiko digutelakoan.
Emakumeen artean, emozio horiek gutako bakoitzak nola bizi dituen partekatzeak eskaintzen digun esperientzia batuko dugu.
Kontzeptu hau topaketa bakoitzeko ardatz nagusia izango da, hortik geure buruari begiratzeko eta norberaren bertsio onena ateratzeko lan egiteko.
Edukiak
I. saioa. Otsailaren 23a.
Emozio mendekotasuna.
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II. saioa. Martxoaren 16a.
Depresioa / Etsipena.
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III. saioa. Apirilaren 27a.
Atxikimendua eta aldentzea.
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IV. saioa. Maiatzaren 25a.
Amorrua eta frustrazioa.
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V. saioa. Ekainaren 15a.
Arbuioa eta hautaketa.
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VI. saioa. Uztailaren 13a.
Gure bakardadearen konkista.
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VII. saioa. Irailaren 14a.
Alferreko sufrimendua.
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VIII. saioa. Urriaren 19a.
Errua emakumeengan.
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IX. saioa. Azaroaren 16a.
Mugak eta negoziatu ezinekoak.
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X. saioa. Abenduaren 14a.
Ahizpatasuna emakumeen artean.
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Non: Getxoko Jabekuntza Eskolan. Martikoena, 16. (Algortako metroa)
ORDUTEGIA: Larunbatetan. 10:30etik 14:30era
Programa integrala den arren, zuk nahi duzun saioetara etor zaitezke.
Izena emateko, formulario bat bete beharko duzu http://bit.ly/Gestióndelasemociones2019 Bertan hautatu ahal izango duzu zein saiotara azaldu nahi duzun. Sartu formulariora QR kode honen bidez, edo eska iezaguzu sartzeko esteka bat 655 603 809 zenbakian Whatsappen bidez.
Saioa baino egun batzuk lehenago Whatsappetik saioa gogoraraziko zaie onartutako ikasleei.
Dinamizatzailea: Miriam Herbón.
Eskaria egonez gero haurtzaindegi zerbitzua egongo da.
Haurtzaindegi eskaera: contacto@mujeresconvoz.com edo Whatsapp bitartez, 655 603 809.
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