viernes, 25 de septiembre de 2020

01-10 Círculo de ESCUCHA para TRABAJADORAS de HOGAR y CUIDADOS migradas "Tiempo para mí".



Si en este confinamiento, con todo lo que ha supuesto para la vida de las personas, has descubierto que necesitas un MOMENTO PARA TI, te invitamos a participar en esta nueva propuesta 
"Tiempo para mí".

Este es un espacio donde compartir y ser escuchada por otras compañeras que tienen dudas, dificultades, ganas e ilusiones como las tuyas.

Juntas podremos sentirnos acogidas y arropadas, escucharnos, desahogarnos, reírnos, compartir e informarnos mutuamente.

Por razones de SEGURIDAD tenemos AFORO limitado, por lo que necesitaremos que rellenes esta PRE inscripción.

https://bit.ly/CírculoEscuchaTH

Nos reuniremos los días JUEVES de 19:00 a 21:00 horas hasta fin de año. 
El primer encuentro será el jueves 1 de octubre. (ATENCIÓN: el jueves 22/10 NO habrá reunión).

Dudas: Whatsapp 655603809.


¡Te esperamos!

jueves, 24 de septiembre de 2020

Getxo y Sopelana. Acompañamiento para la obtención de tu AUTORIZACIÓN de RESIDENCIA y TRABAJO INICIAL (PRIMER NIE) por ARRAIGO SOCIAL.

 



ARRAIGO SOCIAL. Acompañamiento para la obtención de tu AUTORIZACIÓN de RESIDENCIA y TRABAJO INICIAL (PRIMER NIE).

Te APOYAREMOS para que puedas realizar el proceso con nosotras.

El servicio será GRATUITO y podrán acceder personas empadronadas en Getxo y Sopelana.

REQUISITOS:

*Cumplir con los requisitos PREVIOS establecidos por la ley:

+TRES años de padrón previo.
+Contar con el PRE contrato de trabajo.
+Pasaporte EN VIGOR (si está caducado deberás renovarlo ANTES de comenzar el trámite).
+Etc.

*Seriedad y COMPROMISO por tu parte en los trámites que te solicitaremos que vayas haciendo.

Si cumples los requisitos, solicita CITA PREVIA en este enlace:

Dudas: Whatsapp 655603809.

09-10 Grupo de apoyo para MADRES MIGRADAS.

 



Te invitamos a participar en este nuevo grupo de APOYO para MADRES MIGRADAS.

Nos reuniremos los días viernes 9, 16, 23 y 30 de OCTUBRE de 17:30 a 19:30 horas.

¿Dónde? Martikoena 16, 1º piso (Escuela de empoderamiento de Getxo).

Si en este confinamiento, con todo lo que ha supuesto para la vida de las personas, has descubierto que necesitas un ESPACIO PARA TI, te invitamos a participar en esta nueva propuesta donde trabajaremos estrategias emocionales para poder disfrutar de nuestras diversas maternidades.

Este es un espacio donde compartir y ser escuchada por otras compañeras madres que tienen dudas, dificultades, ganas e ilusiones como las tuyas.

Juntas podremos sentirnos acogidas y arropadas, escucharnos, desahogarnos, reírnos, compartir e informarnos mutuamente.

Las sesiones serán dinamizadas por expertas en acompañamiento emocional y psicológico.

Por razones de SEGURIDAD tenemos AFORO limitado, por lo que necesitaremos que rellenes la PRE inscripción en este enlace:

http://bit.ly/GrupoMadres2020

Si necesitas servicio de guardería, indícalo en el formulario de PRE inscripción.

Dudas: Whatsapp 655603809.

¡Te esperamos!



martes, 25 de agosto de 2020

06-09 "Botas lilas" Senderismo y montañismo para mujeres Emakumeentzako mendi-ibilbideak. Peñas Negras.



Senderismo y montañismo para mujeres
Emakumeentzako mendi-ibilbideak


DOMINGO 6 de septiembre.

La actividad está dirigida SOLO a mujeres.

Próxima salida: Peñas Negras.

Punto de encuentro: Metro de PORTUGALETE (salida Carlos VII).

Horario: 9:10 horas (PUNTUALIDAD)NO se esperará a nadie.
ATENCIÓN con la frecuencia del metro, los días domingos es menor. Calcular BIEN el tiempo para llegar allí.

Actividad gratuita (utilizaremos el transporte público). Traer la BARIK.

Dificultad: media.

Desnivel: 600 metros.

Distancia: 13 kilómetros.

Duración actividad: 8/9 horas (aproximadamente 6 horas de caminata).

Traer: MASCARILLA, calzado cómodo (suela todo terreno), bocadillo, AGUA/bebida azucarada y snacks necesarios (bocata, frutos secos, frutas, chocolate, etc.), protección solar, gorro, gafas de sol, etc.

Quien lo desee puede traer bastón, palo, etc.

Imprescindible: APUNTARSE para poder saber si llegamos al mínimo de personas requeridas. Los datos solicitados son imprescindibles para el SEGURO.

Formulario para apuntarte:
http://bit.ly/BL06-09PeñasNegras

Dudas: Whatsapp 655 603 809.

¡Te esperamos!

miércoles, 19 de agosto de 2020

Primera campaña SOLIDARIDAD ENTRE MUJERES/EMAKUMEEN ARTEKO ELKARTASUNA. Septiembre 2020.

 




"Solidaridad entre mujeres/Emakumeen arteko elkartasuna", PRIMERA campaña solidaria del año. 

Como siempre recaudaremos ropa, alimentos y otros enseres a fin de distribuir entre algunas usuarias que en este momento PUNTUAL tienen algunas necesidades especiales.

AYÚDANOS colaborando SOLO con los elementos que están en la lista para que esta sea una iniciativa SOSTENIBLE (lo que NO tiene salida entre nuestras usuarias deberá ser DESECHADO y generará una mayor carga de trabajo a las voluntarias que deberán realizar dicha tarea).


NO RECOGEREMOS:


+Libros.

+Juguetes.

+Ropa para niños y niñas mayores de UN año.

+Ropa de hombre.

+Elementos en MAL estado.

+Ropa interior usada.



SÍ RECIBIREMOS:


+Mantas, ropa de cama y toallas.

+Ropas, abrigos y calzado para mujeres JÓVENES (en buen estado). En este momento no tenemos usuarias mayores por lo que dicha ropa NO tendrá salida entre nuestras usuarias y ordenarla generará una mayor carga de trabajo a las voluntarias.

+Productos de higiene íntima (compresas, tampones, desodorante, jabón, champú, etc.).

+Implementos de bebé: para bebés de hasta UN año/12 meses (pañales, potitos, leche en polvo, etc.).


+Alimentos:
Legumbres YA COCIDAS en bote o lata (lentejas, garbanzos, alubias, etc.).
Arroz
Pasta
Quinua
Conservas en lata (frutas, verduras, pescados, etc.)
Tomate frito
Leche en polvo
Aceite
Galletas/biscottes
Azúcar
Café
Cacao y chocolates
Mermeladas
Condimentos y diversos alimentos NO perecederos.

Si tenéis alguna DUDA con respecto a algo que querríais donar, pero no está en la lista, no dudéis en consultarnos

(Whatsapp 655 603 809).



ATENCIÓN días de recogida:


HORARIO DE MAÑANA

Lunes 07/09 10:00 a 13:00 horas.

Lunes 14/09 10:00 a 13:00 horas.


HORARIO DE TARDE


Miércoles 9/09 18:00 a 20:00 horas.

Jueves 10/09 18:00 a 20:00 horas.

Miércoles 16/09 18:00 a 20:00 horas.



El lugar de la recogida será Amezti 6, 1º 8 Algorta.

¡Muchas gracias! Eskerrik asko!

PD: Puedes compartir esta información con quien creas adecuado.

martes, 4 de agosto de 2020

8 y 9-08 "Botas lilas" Senderismo y montañismo para mujeres Emakumeentzako mendi-ibilbideak. Monte Ipizte.



Senderismo y montañismo para mujeres
Emakumeentzako mendi-ibilbideak


ACTIVIDAD ESPECIAL FIN DE SEMANA.

La actividad está dirigida a mujeres.

SÁBADO y DOMINGO 8 y 9 de agosto.

Destino: Monte Ipizte

Punto de encuentro: Metro Casco Viejo (conexión a trenes).

Horario: 3:30 horas (PUNTUALIDAD)NO se esperará a nadie.

ATENCIÓN con la frecuencia del metro, los días sábados es menor. 
Calcular BIEN para llegar a tiempo al Casco Viejo.

Actividad gratuita (utilizaremos el transporte público). Traer la BARIK recargada con unos 20€ aproximadamente.

¿Cómo iremos?

1- Tren Bilbao-Durango (Sale 3:52).
2- Bus Durango-Arrazola o Durango-Urkiola.

Dificultad: media.

Desnivel: 700 metros.

Distancia: 12 kilómetros.

Indicaciones:

COMIDA Y BEBIDA:

a) COMIDA: pensar en merienda y cena (Día 1) y desayuno y hamaiketako (Día 2). 

b) BEBIDA: 2 litros de líquidos: agua, zumos (no botellitas  pequeñas de agua, la medida tiene que ser de 2 litros EN TOTAL).

PERNOCTA:

-Saco de dormir o combinar manta y sábana.
-Esterilla o colchoneta.
-Manta térmica, toldo o plástico, tamaño mínimo el doble del tamaño del cuerpo. 

ROPA:

-MASCARILLA.
-Jersey o chaqueta.
-Chubasquero.
-Gorro para el frío.
-Pantalón largo.
-Ropa de recambio y/o dormir (en bolsa para mantenerla seca).
-Calzado adecuado y cómodo.

OTROS:

-LINTERNA o frontal (no sirve la del móvil).
-Higiene personal.
-Tarjeta Barik
-Efectivo 10-20€

OPCIONAL: 

-Thermo.
-Vaso, plato hondo.
-Hornillo pequeño.
-Bastón, palo, etc.


Imprescindible: APUNTARSE para poder saber si llegamos al mínimo de personas requeridas. Los datos solicitados son imprescindibles para el SEGURO.

En hacerlo en este formulario 
https://bit.ly/BotasLilasIpizte08-08

Se hará un grupo de Whatsapp desde el Whatsapp 655 603 809 para que el grupo esté conectado durante toda la actividad. 

¡Te esperamos!

martes, 28 de julio de 2020

Campaña "Yo apoyo la dignidad de las mujeres migradas".




Esta campaña se lanza de manera subsidiaria con nuestra reivindicación de la necesidad de REGULARIZACIÓN de todas las personas migradas porque NO es caridad, son DERECHOS.

Enlace para aportaciones: bit.ly/YoApoyoLaDignidad


En este contexto de crisis hemos visto cómo las personas obligadas a permanecer en situación administrativa irregular y en economía sumergida son las que más han sufrido tanto el confinamiento, que nos les permitió poder ganar su sustento, como el abandono por parte de las instituciones que han primado cuestiones administrativas y técnicas por sobre la vida de las personas.

Tal como dijo Eduardo Galeano “La caridad es humillante porque se ejerce verticalmente y desde arriba; la solidaridad es horizontal e implica RESPETO MUTUO”.

Así, ideamos esta campaña como una manera de poder apoyar económicamente de una manera DIGNA a las mujeres que en este contexto actual están viviendo las situaciones más precarias: mujeres migradas con dificultades para hacer frente a los costos básicos de vida por no contar con medios económicos suficientes debido a que su situación laboral es sumamente precaria o que no conseguirán acceder a ninguna prestación social debido a que, a pesar de VIVIR aquí y SER PARTE de esta sociedad, no reúnen algún requisito administrativo (empadronamiento, contar con un subarriendo, etc.).

Estamos hablando de personas que están siendo llevadas al límite, a veces teniendo que dormir en la calle o sin tener alimentos ni otras necesidades básicas cubiertas.

Nuestra intención es EVITAR que su situación empeore y permitirles contar con un lugar donde vivir y dormir, así como acceder a alimentos y elementos de higiene todos los días.

Los fondos se utilizarán para dar un pequeño apoyo económico único de 200€ a 300€ a las mujeres y sus familias que en este momento de transición siguen estando en una situación económica muy precaria.

En tiempos donde es necesario apoyarnos mutuamente, el sostén de las donaciones será la única vía que tendremos para poder seguir sustentando desde el respeto y la DIGNIDAD a las personas con mayores dificultades para sobrevivir día tras día.


¡Apoya la dignidad de las personas! Colabora solidariamente donando o difundiendo esta campaña.

¡Muchas gracias! Eskerrik asko!

lunes, 29 de junio de 2020

5-07 "Botas lilas" Senderismo y montañismo para mujeres Emakumeentzako mendi-ibilbideak. Ganekogorta/Gallarta



Senderismo y montañismo para mujeres
Emakumeentzako mendi-ibilbideak


DOMINGO 5 de julio.

Próxima salida: Ganekogorta/Gallarta

Punto de encuentro: Metro de Algorta (dentro de la estación).

Horario: 8:50 horas (PUNTUALIDAD)NO se esperará a nadie.
ATENCIÓN con la frecuencia del metro, los días domingos es menor. Calcular BIEN si se viene de fuera de Algorta.
Iremos hasta ABANDO. Si alguien nos espera allí que lo haga en la salida de las escaleras mecánicas que conducen a la estación de trenes.

Actividad gratuita (utilizaremos el transporte público). Traer la BARIK.

Dificultad: media.

Desnivel: 1000 metros.

Distancia: 18 kilómetros.

Duración actividad: 10 horas (aproximadamente 7 horas de caminata).


Traer calzado cómodo (suela todo terreno), bocadillo, agua/bebida azucarada y snacks necesarios (bocata, frutos secos, frutas, chocolate, etc.).

Quien lo desee puede traer bastón, palo, etc.

La actividad está dirigida a mujeres.


Imprescindible: APUNTARSE para poder saber si llegamos al mínimo de personas requeridas. Los datos solicitados son imprescindibles para el SEGURO.

En hacerlo en este formulario 
https://bit.ly/BL05-07GanekogortaGallarta

Dudas: Whatsapp 655 603 809.


¡Te esperamos!

domingo, 28 de junio de 2020

18-07. Gestión de las emociones desde la psicología feminista "Los duelos que duelen".




Seminario de gestión de las emociones, con Miriam Herbón, "Los duelos que duelen".

El taller será presencial, en el espacio abierto de la playa de Ereaga (debajo de las escaleras del Puerto Viejo). 

Ven con ropa cómoda (o bikini), crema/protección solar, algo para sentarte,  gorra, gafas y algo para estar hidratada (frutas, agua, etc.).

Las plazas son MUY limitadas por cuestiones de SEGURIDAD.

Día: Sábado 18 de julio.


Horario:10:30 a 14:30 horas.


Para que puedas participar DEBES que apuntarte en este formulario 
https://bit.ly/PFDuelosQueDuelen18-07


Es IMPRESCINDIBLE que te apuntes o no podremos asignarte una plaza.


¡Te esperamos!

sábado, 27 de junio de 2020

07-07 Cafés conversatorios/Kafe Tertuliak "Mujeres nicaragüenses, feminismos y resistencia transnacional. Nikaraguako emakumeak, feminismoak eta erresistentzia transnazionala"



(Actividad para mujeres).

Para este año hemos planificado un nuevo ciclo de Cafés conversatorios.

Este espacio está pensado como un lugar donde nos reuniremos a dialogar, sobre un tema específico, con mujeres expertas en el mismo (tanto a nivel académico como experiencial). 
En esta sesión, nuestras invitadas serán compañeras de EH Feministak Nika y en esta oportunidad hablaremos de "Mujeres nicaragüenses, feminismos y resistencia transnacional".

Un espacio ÚNICO para poder aprender, compartir y relacionarnos desde la cercanía.


La cita es el MARTES 7 de julio a las 19:00 horas.

Será una sesión virtual en ZOOM.

APÚNTATE para que puedas acceder a la actividad.

Formulario: https://bit.ly/CC07-07ResistenciasNicas


Dudas: Whatsapp al 655603809 
asociacionmujeresconvoz@gmail.com 

¡Te esperamos!


viernes, 5 de junio de 2020

04-07. Gestión de las emociones desde la psicología feminista "La niña interior".




Seminario de gestión de las emociones, con Miriam Herbón, "La niña interior".

El taller será presencial, en el espacio abierto de la playa de Ereaga (debajo de las escaleras del Puerto Viejo). 
Ven con ropa cómoda (o bikini), algo para sentarte, crema/protección solar, gorra, gafas y algo para estar hidratada (frutas, agua, etc.).

Las plazas son MUY limitadas por cuestiones de SEGURIDAD.

Día: Sábado 4 de julio.


Horario:10:30 a 14:30 horas.


Para que puedas participar DEBES que apuntarte en este formulario 
https://bit.ly/PFNiñaInterior04-07


Es IMPRESCINDIBLE que te apuntes o no podremos asignarte una plaza.


¡Te esperamos!

miércoles, 27 de mayo de 2020

14-06 "Botas lilas" Senderismo y montañismo para mujeres Emakumeentzako mendi-ibilbideak. Urduliz-Algorta.



Senderismo y montañismo para mujeres
Emakumeentzako mendi-ibilbideak


DOMINGO 14 de junio.

Próxima salida: Urduliz-Algorta

Punto de encuentro: Metro de Algorta (dentro de la estación). Iremos en metro.

IMPORTANTE: TRAER MASCARILLA.

Horario: 8:40 horas (PUNTUALIDAD)NO se esperará a nadie.

ATENCIÓN con la frecuencia del metro, los días domingos es menor. Calcular BIEN si se viene de fuera de Algorta.

Actividad gratuita (utilizaremos el transporte público). Traer la BARIK.

Dificultad: media.

Desnivel: 400 metros.

Distancia: 10 kilómetros.

Duración actividad: 8/9 horas (aproximadamente 4-5 horas de caminata).


Traer calzado cómodo (suela todo terreno), bocadillo, agua/bebida azucarada y snacks necesarios (bocata, frutos secos, frutas, chocolate, etc.).

Quien lo desee puede traer bastón, palo, etc.

La actividad está dirigida a mujeres.


Imprescindible: APUNTARSE para poder saber si llegamos al mínimo de personas requeridas. Los datos solicitados son imprescindibles para el SEGURO.

En hacerlo en este formulario 
https://bit.ly/BotasLilas14-06

Dudas: Whatsapp 655 603 809.


¡Te esperamos!

jueves, 23 de abril de 2020

21-05 y 22-05. Gestión de las emociones desde la psicología feminista "La depresión y la desesperanza".


Seminario de gestión de las emociones, con Miriam Herbón, "La depresión y la desesperanza".

¿Qué trabajaremos?
  • Tipos de depresión : endógena y exógenas.
  • Para qué sirve la tristeza y cómo se convierte en depresión.
  • La intensidad de la tristeza. Efectos de la tristeza.
  • ¿Cómo gestionamos la tristeza las mujeres?
  •  Afrontamiento de la tristeza.
El taller será en la aplicación Zoom (quien NO tenga la aplicación en su computadora o en su teléfono, puede descargarla en este enlace http://bit.ly/ZoomReuniones ).

Las plazas son MUY limitadas para que las asistentes puedan participar a gusto.

La actividad está dividida en DOS sesiones de 2:00 horas de duración:

1- Jueves 21/05.

2- Viernes 22/05.


Horario:10:30 horas.

Para que puedas participar DEBES que apuntarte en este formulario https://bit.ly/PFVirtual21-05


Es IMPRESCINDIBLE que te apuntes o no podremos darte ingreso al espacio virtual.


¡Te esperamos!

14-05 y 15-05. Gestión de las emociones desde la psicología feminista "Creer en una misma. Autoconfianza vs rechazo".



Seminario de gestión de las emociones, con Miriam Herbón, "Creer en una misma. Autoconfianza vs rechazo".

¿Qué trabajaremos?
  • ¿Qué es ser rechazada? ¿Qué significa rechazar?
  •  Miedo al rechazo amoroso.
  • ¿Por qué las mujeres son rechazas cuando demuestran mayor autonomía?
  • ¿Qué nos ocurre cuando nos sentimos juzgadas, rechazadas o excluidas?
El taller será en la aplicación Zoom (quien NO tenga la aplicación en su computadora o en su teléfono, puede descargarla en este enlace http://bit.ly/ZoomReuniones ).

Las plazas son MUY limitadas para que las asistentes puedan participar a gusto.

La actividad está dividida en DOS sesiones de 2:00 horas de duración:

1- Jueves 14/05.

2- Viernes 15/05.


Horario:10:30 horas.

Para que puedas participar DEBES que apuntarte en este formulario https://bit.ly/PFVirtual14-05Autoconfianza


Es IMPRESCINDIBLE que te apuntes o no podremos darte ingreso al espacio virtual.


¡Te esperamos!

07-05 y 08-05. Gestión de las emociones desde la psicología feminista "La soledad".



Seminario de gestión de las emociones, con Miriam Herbón, "La soledad".

¿Qué trabajaremos?

+¿Qué es la soledad?
+¿Cómo actúa la soledad en las mujeres?
+Características de la soledad
+¿Por qué las mujeres temen estar solas?
+La soledad como una oportunidad para conocernos y amarnos.

El taller será en la aplicación Zoom (q
uien NO tenga la aplicación en su computadora o en su teléfono, puede descargarla en este enlace http://bit.ly/ZoomReuniones ).

Las plazas son MUY limitadas para que las asistentes puedan participar a gusto.

La actividad está dividida en DOS sesiones de 2:00 horas de duración:

1- Jueves 07/05.

2- Viernes 08/05.


Horario:10:30 horas.

Para que puedas participar DEBES que apuntarte en este formulario https://bit.ly/PFVirtual07-05


Es IMPRESCINDIBLE que te apuntes o no podremos darte ingreso al espacio virtual.


¡Te esperamos!

28-04. Segunda sesión informativa: Derechos en el trabajo de hogar y COVID19





Martes 28 de abril. 18:00 horas. Actividad VIRTUAL.


Segunda sesión informativa sobre derechos en el trabajo de hogar en época del COVID19 organizada por la Federación Plataforma Inmigrantes de Getxo - Getxoko Etorkinak.


Con nuestra asesora Liz Quintana.


Resolveremos dudas que están surgiendo en estos momentos (despidos, subsidio extraordinario, etc.)
¡Plazas MUY limitadas!


Enlace para apuntarse: https://bit.ly/IISesionInformativaTHCOVID


¡Te esperamos!

sábado, 18 de abril de 2020

23-04 y 24-04. Gestión de las emociones desde la psicología feminista "Somatización de las emociones".






Seminario de gestión de las emociones, con Miriam Herbón, "Somatización de las emociones".

El taller será en la aplicación Zoom (q
uien NO tenga la aplicación en su computadora o en su teléfono, puede descargarla en este enlace http://bit.ly/ZoomReuniones ).

Las plazas son MUY limitadas para que las asistentes puedan participar a gusto.

La actividad está dividida en DOS sesiones de 2:00 horas de duración:

1- Jueves 23/04.

2- Viernes 24/04


Horario:10:30 horas.

Para que puedas participar DEBES que apuntarte en este formulario https://bit.ly/PFVirtual23-04


Es IMPRESCINDIBLE que te apuntes o no podremos darte ingreso al espacio virtual.


¡Te esperamos!

sábado, 4 de abril de 2020

08-04 Espacio virtual/Espazio Birtualak "Tardes lilas".




Queremos invitarte a una actividad VIRTUAL que empezaremos el miércoles 8 de abril, a las 17:00 horas.

Se trata de nuestro espacio "Tardes lilas/Arresti Lilak" en versión VIRTUAL.


El taller será en la aplicación ZOOM (quien NO tenga la aplicación en su computadora o en su teléfono, puede descargarla en este enlace http://bit.ly/ZoomReuniones ).


Para que puedas participar DEBES que apuntarte en este formulario https://bit.ly/TardesLilasVirtual
. Te enviaremos el enlace para participar.

¡Te esperamos!

viernes, 3 de abril de 2020

04-04. Espacio virtual. Taller "Alimentación consciente para fortalecer el sistema inmunológico en tiempos de confinamiento (y después)".




Taller virtual, con Miriam Herbón, "Alimentación consciente para fortalecer el sistema inmunológico en tiempos de confinamiento (y después)".

Queremos invitarlas a una actividad VIRTUAL que haremos mañana sábado 4 de abril.

El taller será en la aplicación Zoom (q
uien NO tenga la aplicación en su computadora o en su teléfono, puede descargarla en este enlace http://bit.ly/ZoomReuniones ).

Las plazas son MUY limitadas para que las asistentes puedan participar a gusto.

Habrá DOS sesiones de 2:30 horas de duración (son iguales, solo tienes que apuntarte a la que mejor te venga):

1- 10:30 horas.

2- 17:00 horas.


Temario:


Ø Analizar qué son y cómo funcionan los virus y bacterias en nuestro cuerpo.

Ø Ver cual son las respuestas inmunológicas que nuestro cuerpo puede poner en marcha.

Ø Aprender cuáles son los nutrientes que nos pueden ayudar a mejorar nuestras defensas y conocer los alimentos que los poseen.

Ø Conocer las relaciones entre las defensas inmunitarias , el estrés, el sueño y la tristeza y saber elegir los alimentos adecuados para combatirlos.

Ø Utilizar las técnicas del mindfulness y mindfuleating para fortalecer las respuestas globales del cuerpo hacia un bienestar global.


Para que puedas participar DEBES que apuntarte en este formulario http://bit.ly/Taller04-04


Es IMPRESCINDIBLE que te apuntes o no podremos darte ingreso al espacio


¡Te esperamos!

lunes, 30 de marzo de 2020

Lanzamiento crowdfunding Caja de resistencia/ErresistentziaKutxa - Trabajadoras del hogar






Cuatro asociaciones de mujeres migradas, con el apoyo de Calala, lanzamos un crowdfunding para apoyar a trabajadoras del hogar sin trabajo por la crisis del Covid-19

          El objetivo es recaudar un mínimo de 13.000 euros para dar bonos de 200 euros a integrantes de sus colectivos que no puedan acceder a las ayudas institucionales.

          Con motivo del Día Internacional de las Trabajadoras de Hogar, alertamos de que se han recrudecido las vulneraciones de derechos que viene enfrentando este colectivo


Enlace del vídeo en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=h4ZHZyQvlsI


Sí, la crisis del Covid-19 nos enfrenta a un escenario incierto e imprevisible, pero algunas encontramos ingredientes añadidos de incertidumbre y desprotección. Por eso, y coincidiendo con el Día Internacional de las Trabajadoras del Hogar, lanzamos esta campaña de micromecenazgo a modo de caja de resistencia para ayudar a las compañeras más afectadas por esta situación.
Despidos definitivos; suspensiones de contratos; cambios arbitrarios de condiciones; exigencia de quedarnos internas por temor a que contagiemos, pero sin un claro acuerdo de pago extra; negativa a darnos certificados de movilidad porque estamos trabajando   sin contrato; mayor impunidad para cometer abusos por ser mujeres cuidadoras, migradas, racializadas, empobrecidas. El contexto de crisis y caos que ha desencadenado la pandemia del coronavirus ha recrudecido las vulneraciones de derechos que venimos enfrentando las mujeres migradas. Además, las trabajadoras de hogar y cuidados no tenemos reconocido el derecho a paro y eso agrava aún más nuestra situación.
Gracias a la presión de las asociaciones, el Gobierno español ha anunciado que las trabajadoras del hogar que queden sin trabajo dispondrán de un subsidio que cubrirá el 70% de su salario. A falta de que se apruebe el decreto, nos tememos que reconocerá como beneficiarias solo a aquellas que estén dadas de alta  en  la  Seguridad  Social y excluirá a las compañeras que enfrentamos especial desprotección, a las abocadas a la economía sumergida. Muchas de nosotras no hemos podido obtener un permiso de trabajo, algunas estamos trabajando sin contrato, otras no contamos con un contrato de alquiler, y entre las recién llegadas algunas todavía no han podido empadronarse para acceder a derechos básicos. Necesitamos programas de emergencia que contemplen la realidad de todas, sin requisitos excluyentes.
Varios colectivos de mujeres migradas de Bizkaia y Gipuzkoa nos hemos organizado para lanzar esta campaña de crowdfunding. Sabiendo que la vivienda está siendo una urgencia para muchas compañeras, el objetivo es garantizar una ayuda para poder pagar el alquiler de un mes a aquellas integrantes de nuestros colectivos que han perdido su fuente de ingresos como trabajadoras del hogar y cuidadoras debido a la crisis del coronavirus.


El objetivo mínimo de 13.000 euros nos permitirá aportar un bono de 200 € euros a 65 trabajadoras del hogar y de cuidados migradas que se han quedado sin fuente de ingresos debido a la crisis del coronavirus. Cada asociación realizará una encuesta entre sus integrantes para identificar a aquellas que se encuentren en una situación de especial desprotección.
Esta es una iniciativa de autogestión para la supervivencia. Es un parche de emergencia para aliviar la angustia de no poder pagar la habitación en la que dormimos. Necesitamos vuestra donación, pero también necesitamos vuestro apoyo para exigir a las instituciones vascas programas y medidas concretos que garanticen los derechos y la subsistencia a las trabajadoras de hogar y cuidadoras. Exigimos a Emakunde que haga valer su carácter de institución defensora de los derechos de todas las mujeres vascas. Reclamamos que esta situación que revela la crisis de cuidados que vivimos sirva para que el Estado español cumpla de una vez su palabra de ratificar el convenio 189 de la OIT que garantice nuestros derechos laborales.

Un último mensaje: si tienes contratada a una trabajadora del hogar y de cuidados, permite que pueda quedarse en su casa durante la crisis manteniendo su salario.


¿QUIÉNES SOMOS?


Asociación Feministas por Nicaragua Euskal Herria: Acompañamos, Orientamos y brindamos apoyo emocional y logístico a mujeres nicaragüenses llegadas a estas tierras.

Asociación Mujeres con Voz (Getxo): Somos un grupo de mujeres migradas feministas antirracistas. Promovemos encuentros entre mujeres diversas, como nosotras. Queremos fomentar nuestro empoderamiento colectivo; tejer redes de apoyo, sororidad y acompañamiento mutuo y ser una referencia en prácticas de encuentro y convivencia a través del intercambio entre nuestras diferentes culturas, nuestros modos de ver la vida y de vivir en el mundo.

Asociación Mujeres Tejiendo Red: Somos una comunidad de mujeres Guatemaltecas migradas en Euskal Herria, en su mayoría indígenas, trabajadoras de hogar. Tejemos lazos de apoyo para hacer frente a las desigualdades originadas por nuestras condiciones.

Trabajadoras No Domesticadas: Además de mejorar las condiciones laborales del sector, queremos transformar de raíz la sociedad actual y la organización social de los cuidados por racista, clasista, colonial y patriarcal.

Para más información y entrevistas:


Idily Mérida (Mujeres Tejiendo Red): 640 656 780 Reina Tercero (Feministas por Nicaragua): 632 56 66 16
Liz Quintana (Trabajadoras No Domesticadas): 605 714 821

Campaña 30M. Día internacional de las Trabajadoras de Hogar y de Cuidados.

En relación con el día 30 de marzo, Día Internacional de las Trabajadoras de Hogar y de Cuidados, estaremos reivindicando nuestros derechos a través de esta pequeña campaña.
¡Apóyanos! ¡Comparte y difunde!

#PorqueNoTodasSomosIguales
#30DíaTrabajadorasDeHogarYCuidados


















miércoles, 11 de marzo de 2020

15-03 "Botas lilas" Senderismo y montañismo para mujeres Emakumeentzako mendi-ibilbideak. Ruta Urregarai.





Senderismo y montañismo para mujeres
Emakumeentzako mendi-ibilbideak


DOMINGO 15 de marzo.

Próxima salida:Pico Mayor/Peñas Negras 

Punto de encuentro: Metro de Algorta (dentro de la estación).

Horario: 8:30 horas (PUNTUALIDAD)NO se esperará a nadie.
ATENCIÓN con la frecuencia del metro, los días domingos es menor. Calcular BIEN si se viene de fuera de Algorta.

Actividad gratuita (utilizaremos el transporte público). Traer la BARIK.

Dificultad: media.

Desnivel: 400 metros.

Distancia: 8 kilómetros.

Duración actividad: 8/9 horas (aproximadamente 6 horas de caminata).


Traer calzado cómodo (suela todo terreno), bocadillo, agua/bebida azucarada y snacks necesarios (bocata, frutos secos, frutas, chocolate, etc.).

Quien lo desee puede traer bastón, palo, etc.

La actividad está dirigida a mujeres.


Imprescindible: APUNTARSE para poder saber si llegamos al mínimo de personas requeridas. Los datos solicitados son imprescindibles para el SEGURO.

En hacerlo en este formulario 
http://bit.ly/botas-lilas-15-03

Dudas: Whatsapp 655 603 809.


¡Te esperamos!


viernes, 21 de febrero de 2020

29-02 Cafés conversatorios/Kafe Tertuliak "Feminismo desde mi piel. Feminismoa nire azaletik"


(Actividad para mujeres).

Para este año hemos planificado un nuevo ciclo de Cafés conversatorios.

Este espacio está pensado como un lugar donde nos reuniremos alrededor de una mesa a dialogar, sobre un tema específico, con mujeres expertas en el mismo (tanto a nivel académico como experiencial). 
En esta sesión, nuestra invitada será Yuderkys Espinosa Miñoso y en esta oportunidad hablaremos de "Feminismo desde mi piel".

Un espacio ÚNICO para poder aprender, compartir y relacionarnos desde la cercanía.

APÚNTATE para ayudarnos a gestionar mejor el espacio.

Formulario: http://bit.ly/CafésConversatorios2020

Whatsapp al 655603809 
asociacionmujeresconvoz@gmail.com

La cita es el sábado 29 de febrero a las 18:00 horas en la escuela de empoderamiento para mujeres de Getxo (Martikoena 16, 1º)

¡Te esperamos!




(Emakumeentzako jarduera)


Espazio honetan, mahai baten inguruan bilduko gara, gai zehatz bati buruz hitz egiteko, gaian adituan diren emakumeekin (bai maila akademikoan bai esperientziagatik). 
Saio honetan, gure gonbidatua Yuderkys Espinosa Miñoso Oraingo honetan "Feminismoa nire azaletik" mintzatuko gara.

Hurbiltasunetik ikasteko, partekatzeko eta harremanetan sartzeko espazio PAREGABEA.


EMAN IZENA espazioa hobeto kudeatzen laguntzeko. 


http://bit.ly/CafésConversatorios2020

Whatsappez, 655603809, edo asociacionmujeresconvoz@gmail.com

22-02 Cafés conversatorios/Kafe Tertuliak "Desde el márgen de la ciudadanía: Trabajo sexual, migracion y transexualidad. Herritartasunaren ertzetik: Lan sexuala, migrazioa eta transexualitatea."




(Actividad para mujeres).

Para este año hemos planificado un nuevo ciclo de Cafés conversatorios.

Este espacio está pensado como un lugar donde nos reuniremos alrededor de una mesa a dialogar, sobre un tema específico, con mujeres expertas en el mismo (tanto a nivel académico como experiencial). 
En esta sesión, nuestra invitada será Sabrina Sánchez y en esta oportunidad hablaremos de "Desde el márgen de la ciudadanía: Trabajo sexual, migración y transexualidad".

Un espacio ÚNICO para poder aprender, compartir y relacionarnos desde la cercanía.

APÚNTATE para ayudarnos a gestionar mejor el espacio.

Formulario: http://bit.ly/CafésConversatorios2020

Whatsapp al 655603809 
asociacionmujeresconvoz@gmail.com

La cita es el sábado 22 de febrero a las 18:00 horas en la escuela de empoderamiento para mujeres de Getxo (Martikoena 16, 1º)

¡Te esperamos!




(Emakumeentzako jarduera)


Espazio honetan, mahai baten inguruan bilduko gara, gai zehatz bati buruz hitz egiteko, gaian adituan diren emakumeekin (bai maila akademikoan bai esperientziagatik). 
Saio honetan, gure gonbidatua Sabrina Sánchez Oraingo honetan "Herritartasunaren ertzetik: Lan sexuala, migrazioa eta transexualitatea" mintzatuko gara.

Hurbiltasunetik ikasteko, partekatzeko eta harremanetan sartzeko espazio PAREGABEA.


EMAN IZENA espazioa hobeto kudeatzen laguntzeko. 


http://bit.ly/CafésConversatorios2020

Whatsappez, 655603809, edo asociacionmujeresconvoz@gmail.com

martes, 11 de febrero de 2020

14-02 Palomitas Lilas "Aprendiendo a conducir".





Palomitas lilas "Aprendiendo a conducir"

Análisis de cine con perspectiva de género.


Wendy es una escritora de Manhattan que decide sacarse el carnet de conducir mientras su matrimonio se disuelve. Para ello recibe clases de Darwan, un hombre de origen indio que se gana la vida como taxista e instructor en una autoescuela. Mientras conducen por las calles de Nueva York, se alejan de sus problemas cotidianos y surge entre ellos una amistad especial.


¿Cuándo?/Noiz? Viernes 14 de febrero a las 18:30 horas/Otsailak 14, ostirala
, 18.30etan.

¿Dónde?/Non? Aula de Cultura de Villamonte/ Billamonte Kultur Etxean.  

Actividad abierta hasta completar aforo/ Parte-hartze irekia, leku mugatua.


Foro posterior solo para mujeres.


Las esperamos :)


lunes, 3 de febrero de 2020

08-02 Cafés conversatorios/Kafe Tertuliak "Mujeres refugiadas: tan cerca y tan lejos./Emakume errefuxiatuak: hain hurbil, hain urrun".






(Actividad para mujeres).

Para este año hemos planificado un nuevo ciclo de Cafés conversatorios.

Este espacio está pensado como un lugar donde nos reuniremos alrededor de una mesa a dialogar, sobre un tema específico, con mujeres expertas en el mismo (tanto a nivel académico como experiencial).
En esta sesión, nuestra invitada será Norma Vázquez y en esta oportunidad hablaremos de "Mujeres refugiadas: tan cerca y tan lejos".

Un espacio ÚNICO para poder aprender, compartir y relacionarnos desde la cercanía.

APÚNTATE para ayudarnos a gestionar mejor el espacio.

Formulario: http://bit.ly/CafésConversatorios2020

Whatsapp al 655603809 
asociacionmujeresconvoz@gmail.com

La cita es el sábado 8 de febrero a las 18:00 horas en la escuela de empoderamiento para mujeres de Getxo (Martikoena 16, 1º)

¡Te esperamos!




(Emakumeentzako jarduera)


Espazio honetan, mahai baten inguruan bilduko gara, gai zehatz bati buruz hitz egiteko, gaian adituan diren emakumeekin (bai maila akademikoan bai esperientziagatik).
Saio honetan, gure gonbidatua Norma Vázquez Oraingo honetan "Emakume errefuxiatuak: hain hurbil, hain urrun" mintzatuko gara.

Hurbiltasunetik ikasteko, partekatzeko eta harremanetan sartzeko espazio PAREGABEA.


EMAN IZENA espazioa hobeto kudeatzen laguntzeko. 


http://bit.ly/CafésConversatorios2020

Whatsappez, 655603809, edo asociacionmujeresconvoz@gmail.com