¿Qué digo cuando digo "no sé QUÉ me pasa"?
En muchas situaciones creemos saber poco de lo que nos ocurre, de lo que sentimos y de lo que pensamos.
Mirar hacia dentro a veces es lo que nos separa de saber lo que nos ocurre pero por miedo a aquello con lo que nos podemos encontrar y al qué hacer con ello, solemos declinar ese diálogo interno que nos haga conscientes de lo que necesitamos y de dónde encontrar los recursos para cambiar nuestro malestar por bienestar.
En este taller teórico experiencial practicaremos técnicas corporales y herramientas, tal como hacemos en mindfulness, para saber respondernos cuando nos decimos " No sé qué me pasa".
Anímate a venir.
Te esperamos.
Dinamiza: Miriam Herbón.
Cuándo: Sábado 9 de abril a las 17:30 horas.
Dónde: Martikoena 16 (Escuela de empoderamiento de Getxo. Metro Algorta)
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