jueves, 26 de septiembre de 2013

Viernes 25 de octubre. "Sé tú misma" Taller de asertividad para mujeres/ "Izan zu zeu!" Emakumeentzako asertibitate-tailerra.


La asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad ni agresividad. Una persona asertiva sabe expresar directa y adecuadamente sus opiniones y sentimientos (tanto positivos como negativos) en cualquier situación social.

El término asertividad no forma parte del diccionario de la Real Academia Española (RAE). Sí, en cambio, aparece el adjetivo asertivo como sinónimo de afirmativo. El concepto de asertividad, de todos modos, se emplea en referencia a una estrategia comunicativa que se ubica en el medio de dos conductas que resultan opuestas y que son la pasividad y la agresividad.

Los expertos en comunicación asocian la asertividad a la madurez. La persona asertiva logra establecer un vínculo comunicativo sin agredir a su interlocutor, pero tampoco sin quedar sometido a su voluntad. Por lo tanto, puede comunicar sus pensamientos e intenciones y defender sus intereses.

 Es posible, sin embargo, adquirir capacidades asertivas a través del aprendizaje de diversas estrategias. El objetivo es que el individuo logre expresarse de manera directa, concisa y equilibrada, comunicando sus ideas sin agredir al otro y, a la vez, defendiendo sus derechos.
Cuando una persona logra desarrollar la asertividad, refuerza su imagen positiva  a nivel social, mejora la confianza en sus habilidades expresivas, obtiene una mayor satisfacción emocional y logra alcanzar las metas que se propone desde la comunicación. Al no someterse ni agredir al interlocutor, el equilibrio alcanzado le permite, en definitiva, comunicarse mejor y sacar provecho de ese tipo de vínculo. No sólo mostrará su respeto por el otro, sino que también logrará ser respetado y se podrá conducir de manera independiente.


Fuentes:





¡Sé tú misma!
Taller de asertividad para mujeres

En este taller daremos a conocer técnicas básicas para desarrollar un comportamiento más asertivo así como fomentar el desarrollo de habilidades sociales; expresar lo que se siente, lo que se piensa y lo que se cree; y desarrollar una mayor autonomía personal.
¡El resto lo pondrás tú!

¿Dónde?

Escuela de empoderamiento de Getxo.Martikoena 16. Metro Algorta.

¿Cuándo?

Viernes 25 de octubre a las 17:30 horas.

Habrá servicio de guardería para las que así lo requieran.

Finalizaremos con una merienda para estrechar lazos.


Izan zu zeu!
Emakumeentzako asertibitate-tailerra

Tailer honetan portaera asertiboagoa izateko eta zure gaitasun sozialen garapena sustatzeko oinarrizko teknikak irakatsiko dizkizugu, sentitzen, pentsatzen eta uste duzuna adierazten ikas dezazun eta autonomia pertsonal handiagoa lor dezazun.
Gainerakoa zeure esku!

Non?

Getxoko Emakumeentzako Jabekuntza Eskolan. Martikoena 16. Algortako metroa.

Noiz?

17:30etan.

Haurtzaindegi zerbitzua eskainiko da.

Amaitzeko, askaria egingo dugu, elkar ezagutzeko.




Asertibotasuna trebetasun pertsonala da, eta, horri esker, modu egokian adierazi ahal ditugu gure emozioak beste pertsona baten aurrean, etsaitasun eta agresibitate barik. Pertsona asertibo batek bere iritzi eta sentimenduak (positiboak zein negatiboak) modu zuzen eta egokian adierazten daki, edozein gizarte-egoeratan.

Asertividad (asertibotasuna) terminoa ez dago jasota Espainiako Errege Akademiaren (RAE) hiztegian.  Hala ere, asertivo (asertiboa) adjektiboa bai ageri da, afirmativo-ren (baiezkoa) sinonimo modura. Edonola ere, asertibotasunaren kontzeptua komunikazio-estrategia bat aipatzeko erabiltzen da. Estrategia hori elkarren kontrakoak diren bi jarreraren artean kokatzen da: pasibotasuna eta agresibitatea.

Komunikazioan adituak direnek asertibotasuna heldutasunarekin lotzen dute. Pertsona asertiboak komunikazio-lotura bat ezartzea lortzen du, bere solaskideari erasorik egin gabe, baina haren borondatearen mende geratu gabe. Beraz, bere pentsamenduak eta asmoak komunika ditzake, eta bere interesak defendatu.


Hala ere, zenbait estrategia ikasita, gaitasun asertiboak eskura daitezke. Xedea honakoa da: gizabanakoak lortzea bere ideiak modu zuzen, zehatz eta orekatuan adieraztea, bere ideiak komunikatzea, besteari erasorik egin gabe, eta, aldi berean, bere eskubideak defendatuta.

Iturriak:



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