Viernes 25 de octubre. "Sé tú misma" Taller de asertividad para mujeres/ "Izan zu zeu!" Emakumeentzako asertibitate-tailerra.
La asertividad es aquella habilidad personal que nos
permite expresar de forma adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y
lo hacemos sin hostilidad ni agresividad. Una persona asertiva sabe expresar
directa y adecuadamente sus opiniones y sentimientos (tanto positivos como
negativos) en cualquier situación social.
El término asertividad no
forma parte del diccionario de la Real Academia Española (RAE).
Sí, en cambio, aparece el adjetivo asertivo como
sinónimo de afirmativo. El concepto de
asertividad, de todos modos, se emplea en referencia a una estrategia comunicativa que se ubica en el medio
de dos conductas que resultan opuestas y que son la pasividad y la agresividad.
Los expertos en comunicación asocian la asertividad
a la madurez. La persona asertiva logra establecer un
vínculo comunicativo sin agredir a su interlocutor, pero tampoco sin quedar
sometido a su voluntad. Por lo tanto, puede comunicar sus pensamientos e intenciones
y defender sus intereses.
Cuando una persona logra desarrollar la
asertividad, refuerza su imagen positiva
a nivel social, mejora la confianza en sus habilidades expresivas, obtiene una
mayor satisfacción emocional y logra alcanzar las metas que se propone desde la
comunicación. Al no someterse ni agredir al interlocutor, el equilibrio
alcanzado le permite, en definitiva, comunicarse mejor y sacar provecho de ese
tipo de vínculo. No sólo mostrará su respeto por el otro, sino que también
logrará ser respetado y se podrá conducir de
manera independiente.
Fuentes:
¡Sé tú misma!
Taller de asertividad para
mujeres
En
este taller daremos a conocer técnicas básicas para desarrollar un
comportamiento más asertivo así como fomentar el desarrollo de habilidades
sociales; expresar lo que se siente, lo que se piensa y lo que se cree; y
desarrollar una mayor autonomía personal.
¡El
resto lo pondrás tú!
¿Dónde?
Escuela de
empoderamiento de Getxo.Martikoena 16. Metro Algorta.
¿Cuándo?
Viernes 25 de octubre a las 17:30 horas.
Habrá servicio de
guardería para las que así lo requieran.
Finalizaremos con una
merienda para estrechar lazos.
Izan zu zeu!
Emakumeentzako
asertibitate-tailerra
Tailer honetan
portaera asertiboagoa izateko eta zure gaitasun sozialen garapena sustatzeko
oinarrizko teknikak irakatsiko dizkizugu, sentitzen, pentsatzen eta uste duzuna
adierazten ikas dezazun eta autonomia pertsonal handiagoa lor dezazun.
Gainerakoa zeure
esku!
Non?
Getxoko Emakumeentzako Jabekuntza Eskolan.
Martikoena 16. Algortako metroa.
Noiz?
17:30etan.
Haurtzaindegi zerbitzua eskainiko da.
Amaitzeko, askaria egingo dugu, elkar
ezagutzeko.
Asertibotasuna trebetasun
pertsonala da, eta, horri esker, modu egokian adierazi ahal ditugu gure
emozioak beste pertsona baten aurrean, etsaitasun eta agresibitate barik. Pertsona asertibo batek bere iritzi eta
sentimenduak (positiboak zein negatiboak) modu zuzen eta egokian adierazten
daki, edozein gizarte-egoeratan.
Asertividad
(asertibotasuna) terminoa ez dago jasota Espainiako Errege Akademiaren (RAE)
hiztegian. Hala ere, asertivo
(asertiboa) adjektiboa bai ageri da, afirmativo-ren (baiezkoa)
sinonimo modura. Edonola ere, asertibotasunaren kontzeptua komunikazio-estrategia
bat aipatzeko erabiltzen da. Estrategia hori elkarren kontrakoak diren bi
jarreraren artean kokatzen da: pasibotasuna eta agresibitatea.
Komunikazioan
adituak direnek asertibotasuna heldutasunarekin lotzen dute. Pertsona
asertiboak komunikazio-lotura bat ezartzea lortzen du, bere solaskideari
erasorik egin gabe, baina haren borondatearen mende geratu gabe. Beraz, bere
pentsamenduak eta asmoak komunika ditzake, eta bere interesak defendatu.
Hala ere, zenbait estrategia ikasita,
gaitasun asertiboak eskura daitezke. Xedea honakoa da: gizabanakoak lortzea
bere ideiak modu zuzen, zehatz eta orekatuan adieraztea, bere ideiak
komunikatzea, besteari erasorik egin gabe, eta, aldi berean, bere eskubideak
defendatuta.
Pertsona batek
asertibotasuna garatzea lortzen duenean, gizarte-mailan daukan irudi
positiboa indartzen du, bere adierazpen-trebetasunetan daukan konfiantza
hobetzen du, satisfazio emozional handiagoa lortzen du, eta nahi dituen
helburuak betetzen ditu, komunikazioaren bidez. Solaskidearen mende jartzen ez
denez eta eraso ere egiten ez dionez, lortzen duen orekari esker, azken finean,
hobeto komunikatzen da, eta lotura horri onura ateratzen dio. Bestearengatiko errespetua erakusteaz gain, bera ere
errespetatua izatea lortuko du, eta modu independentean gobernatu ahal izango du bere burua.
Iturriak:
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